一般社団法人
アクティブライフ・マネージメント　

『もう人任せにしない！腰痛の性格を見つけて治す！セルフマネジメント術！』

～腰痛との向き合い方は、自分に合ったものを選ぶ時代へ～

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本書のテーマは、「腰痛には性格がある」というユニークな視点です。

腰痛を4つのタイプ（椎間関節、仙腸関節、椎間板、筋・筋膜）に分け、それぞれに合ったセルフケアや生活習慣の整え方を、一般の方にもわかりやすく解説しています。

自分の“腰痛の性格”を知ることができる、新しい気づきを与える一冊となっています。

ぜひお手に取ってみてください！